心情不好的时候怎么办 女人心情不好的时候怎么办

2024-06-19 19:22:43 综合百科 0次阅读 投稿:佚名

释放泪腺,用哭泣来宣泄不好的心情;寻找倾听者,采用倾诉的方法来宣泄不好的心情。

释放汗腺,适当的运动可以调动积极的情绪;自我调节,通过自我疏导来宣泄不好的情绪。

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