瘦人可以练瑜珈吗 太瘦的人适不适合练瑜伽

2024-08-08 23:49:15 综合百科 0次阅读 投稿:佚名

瘦人当然可以练瑜伽的。初学者一定要慢慢来,瑜伽有个过程的,一定不能勉强自己的身体。

1,通过瑜伽,调节消化系统,所以食欲会增大,可以使偏瘦的人慢慢变得更加丰腴。

2,通过瑜伽调节睡眠和内分泌,可以使睡眠和皮肤等身体各项机能会越来越好。

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