蛋炒饭的做法如下：
1、午餐肉切成丁备用。鸡蛋打散加入盐，加入米饭拌均。
2、西兰花提前用盐水泡15分钟，洗净备用。胡萝卜，青椒切成丁，玉米剥粒。
3、胡萝卜丁，青椒丁，玉米粒，西兰花焯水备用。
4、午餐肉翻炒。
5、加入少许花生油，所有蔬菜丁，午餐肉放入锅内翻炒。盛出备用。
6、锅内无需放油，米饭倒入锅里炒散，倒入所有配菜翻炒均匀。
蛋炒饭的做法如下：
1、午餐肉切成丁备用。鸡蛋打散加入盐，加入米饭拌均。
2、西兰花提前用盐水泡15分钟，洗净备用。胡萝卜，青椒切成丁，玉米剥粒。
3、胡萝卜丁，青椒丁，玉米粒，西兰花焯水备用。
4、午餐肉翻炒。
5、加入少许花生油，所有蔬菜丁，午餐肉放入锅内翻炒。盛出备用。
6、锅内无需放油，米饭倒入锅里炒散，倒入所有配菜翻炒均匀。
