现在的女人，特别是职场女性，真的是太辛苦了。一边要上班，一边要照顾家人，如果工作累了一定要及时调解才行，下面就来说说具体可以怎么做！
方法/步骤
1看看绿色植物
一般公司都多少会有点绿色植物，这里不妨放下手上的工作，看看周边的绿色植物调节下疲劳吧。
2闭上眼睛休息下
工作中累了，不要硬撑着，可以适当闭上眼睛休息下，缓解下身体疲劳。
3出去走走
如果条件允许，不妨出去走走，呼吸下新鲜空气哦。
4去喝杯水
由于工作性质，很多女性不能出办公室，这里也可以去上个厕所、喝杯水之类的放松下。
5下班去锻炼
有时身体有湿气，才会觉得疲劳，这时不妨出去锻炼，让锻炼排掉身体的湿气。
6找人聊天放松
放松的方法很多，有时静静地坐在那里，与同事、家人聊会儿天也是不错的选择。
