可以每星期使用一次，如果是健康的油性肌肤那么每周清理两次也是可以的，如果是干皮那么每周或者两周清理一次即可，而敏感肌要尽量少用泥膜，泥膜属于一种清洁性比较强的成分，使用之后能够让毛孔得到清理，但相应的使用之后应当及时护肤否则皮肤会变干燥。泥膜是面膜中的一种，在清洁面膜中泥膜相对于其他的贴片面膜或者各种状态的面膜来说，泥膜的形态是非常好分辨的。一般泥膜中都会富含矿物质，而正是这些泥膜里面富含的矿物质和微量元素能够帮助肌肤清理毛孔，还能够帮皮肤锁住水分，但是泥膜并不适合经常性使用，毕竟作为一种清洁面膜它的清洁能力很强，经常使用会让皮肤变得比较干燥。而且在使用泥膜的时候应当避开眼周部位，泥膜的清洁性很强，涂抹在眼周时可能会对眼周造成负担，而且眼部皮肤很薄泥膜有可能会刺激眼周。另外敷泥膜的时候应当在皮肤表面涂上厚厚的一层，这样才能够保证泥膜里面的水分进入皮肤。还要注意使用泥膜之后不要等到泥膜干掉才清洗，因为这时可能皮肤已经变得非常紧绷，泥膜里的水分也没有办法为肌肤补充营养物质，所以一般敷泥膜的时间为5~10分钟。
