吃什么有助于子宫恢复 吃什么对子宫内膜恢复有好处

2024-07-03 05:47:44 综合百科 0次阅读 投稿:佚名

由于来月经的时候都不适个做剧烈运首先右脚伸直,脚前要呈90度角向天,左脚可以弯曲。然后可以拉直背部肌肉,一边吐气一边伸展,把上半身向前倾。做这个动作时,大腿后侧和臀部都会有拉扯的感觉,这样对子宫好。

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