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手臂肌肉主要练哪些 手臂上的肌肉锻炼
2024-05-05 08:34:31
综合百科
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投稿:佚名
手臂肌肉主要以二头肌和三头肌两块肌肉为主,其中占主要面积的是三头肌,只有在锻炼中,针对性的进行两块肌肉的增肌塑形,才能更好的提升锻炼效果。
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