初学游泳时怎么让身体浮起来啊(刚学游泳怎么能浮在水)

2024-07-11 20:31:16 综合百科 0次阅读 投稿:佚名

1、蛙泳自由泳皆可,身体浮起来平衡最为重要。

2、初学者学习的泳姿在中国一般都是蛙泳,而欧美地区自由泳更为多见。蛙泳相对容易掌握,而且对于体力消耗较少,是比较适合初学者的泳姿。说道身体浮起来很重要的一点是初学者需要客服恐惧心理,让自己明白水并不可怕。做到从头至脚的身体平衡就可以简单的让身体浮起来。很多初学者由于怕水,在漂浮时容易不经意的将头刻意抬起,这就影响了身体的平衡,导致腿部下沉,漂浮不起来。只有克服了这一个问题,身体才能自然漂浮,达到目的。

【注意:一定不要紧张,不然容易失去平衡】

声明:好百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系lianxi#hbk123.com