用瘦瘦包不掉称可能是遇到了减肥平台期。
第一次平台期我们建议可以休息7-10天,可以改变下饮食,吃点减肥期间不能吃的东西,但是量不能多,不能把胃撑大;
便秘也会导致平台期:大便秘结,说明之前肠道功能差,实热积滞、脾阳不足、肺肾亏虚,肺火烘烤大肠经所致。药包中的大黄、罗布麻、知母,共同作用调理,便秘是暂时性的,调理一小段时间即可回复正常。很多人便秘是因为肺热,火气大,上火的食物比如辛辣不要吃,腰带是远红外线加热的,敷久了火气更大,热敷的时间控制在25分钟。
2024-04-11 0