喝水能降火吗 上火了喝水能降火吗

2024-06-13 03:30:04 综合百科 0次阅读 投稿:佚名

能。

多喝水的确是预防及应对上火的不错方法,但另一方面,也有专家指出,如果单纯多喝水没有明显效果,还可以在开水中加入盐或者蜂蜜。

“朝朝盐水,晚晚蜜汤”是古代就有的饮食良方,意思是在白开水中加入少许食盐可减缓水分的流失。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,也是抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止便秘。

降火食物:

1、苦瓜

研究发现,苦瓜是降火良药,是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质,这种物质能够激发人体内免疫系统的防御功能,增强抵抗力,清除体内的有害物质,是降火能手。

2、莴笋

吃过莴苣以后会感觉味道略苦,可有效刺激消化酶的分泌,去火,清热,化痰的功效很好。

3、绿茶

绿茶是属于凉性的食物,含有较多寒气,食用后就是可以清除体内的凉气,就起到了清热去火的功效,如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状,就可以喝绿茶。

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